Kurse für Frauen
Wen Do
ist eine Antwort auf sexualisierte direkte oder subtile, körperliche oder verbale Gewalt gegen Frauen und Mädchen.
In den Kursen geht es darum, zu lernen, bei Grenzüberschreitungen anderer - Belästigung, Anmache, Gewalt - selbst-bewusst und selbst-ver-ständ-lich den eigenen Standpunkt zu vertreten und sich aus alltäglicher Anpassung und Abwertung zu befreien.
Durch positive Erfahrungen, die jede Frau in diesem Kurs mit sich selbst und anderen machen kann, werden Potentiale entdeckt und ausgebaut, Handlungs-Spiel-Räume erweitert, die eigene Lebenskraft und Lebensfreude gestärkt.
Methoden
Selbstverteidigungstechniken · Konfliktlösungsstrategien · Entspannungsmethoden · Wahrnehmungsübungen · Stimme/Atem · Körperarbeit · Rollenspiele · Spiele/Tanz · Gespräche
Themen
Wertschätzung von Frauenleben · TäterIn- und Opferdynamik · Ängste / Hemmungen · Stärken / Fähigkeiten · Traumabewältigung · Alltagserfahrungen · Gewalt / Schutz · Verbale Gewalt
Aktuelle Kursangebote
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