Kurse für Frauen


Wen Do

ist eine Antwort auf sexualisierte direkte oder subtile, körperliche oder verbale Gewalt gegen Frauen und Mädchen.

In den Kursen geht es darum, zu lernen, bei Grenzüberschreitungen anderer - Belästigung, Anmache, Gewalt - selbst-bewusst und selbst-ver-ständ-lich den eigenen Standpunkt zu vertreten und sich aus alltäglicher Anpassung und Abwertung zu befreien.

Durch positive Erfahrungen, die jede Frau in diesem Kurs mit sich selbst und anderen machen kann, werden Potentiale entdeckt und ausgebaut, Handlungs-Spiel-Räume erweitert, die eigene Lebenskraft und Lebensfreude gestärkt.

Methoden

Selbstverteidigungstechniken · Konfliktlösungsstrategien · Entspannungsmethoden · Wahrnehmungsübungen · Stimme/Atem · Körperarbeit · Rollenspiele · Spiele/Tanz · Gespräche

Themen

Wertschätzung von Frauenleben · TäterIn- und Opferdynamik · Ängste / Hemmungen · Stärken / Fähigkeiten · Traumabewältigung · Alltagserfahrungen · Gewalt / Schutz · Verbale Gewalt

Aktuelle Kursangebote

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